Salade de Lentilles Fraîcheur
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Salade de Lentilles Fraîcheur
Ingrédients
- 250g de lentilles (vertes de préférence pour leur tenue à la cuisson)
- 1 oignon rouge, finement ciselé
- 1 concombre, coupé en petits dés
- Ciboulette fraîche, ciselée
- Vinaigrette : Huile d'olive, vinaigre de cidre, sel et poivre
Préparation
- Cuisson des lentilles : Rincez les lentilles à l'eau froide. Faites-les cuire dans un grand volume d'eau non salée (pour éviter qu'elles ne durcissent) pendant environ 20 à 25 minutes. Elles doivent rester fondantes mais tenir la forme. Égouttez-les et laissez-les refroidir.
- Préparation des légumes : Pendant que les lentilles refroidissent, préparez l'oignon rouge et le concombre comme indiqué ci-dessus.
- Assemblage : Dans un grand saladier, mélangez les lentilles refroidies, les dés de concombre et l'oignon rouge ciselé.
- Assaisonnement : Préparez votre vinaigrette dans un petit bol en émulsionnant l'huile, le vinaigre. Versez sur la salade et mélangez délicatement.
- Finition : Au moment de servir, parsemez généreusement de ciboulette fraîche ciselée
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